和花菜さん卒業式

こんにちは。
 
本日のブログは桂が担当させて頂きます。
 
先日、出産のため会社を卒業する石井トレーナーの卒業式ディナーが銀座で開催されました。

とても大きなワインセラー！！

 
サービスの神様が経営するレストランで、サービスの極意を肌で感じながら、
美味しいディナーも手伝って、石井トレーナーが入社してからの数々の思い出話に話が弾みました。

 
サプライズも大成功！！

本当に会社に数々の貢献をしてくれました。
ありがとう！！
 
7、8年前にかつての部下だった旦那さんも忙しい中、駆けつけてくれました。

本当に優しい旦那と明るい奥さん。
2人が学生時代から知っている私としては、とても感慨深いものがあります。
あなたたちなら、必ずや明るくて暖かくて愛に溢れる家庭になることでしょう！
 
石井トレーナーは、来月に男の子を出産予定です。
 
出産頑張ってね！
そして、子供を連れてまたラボに遊びにきてくださいな。
 
以上、最近周りから婚活を薦められている桂でした。
 
 

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Jリーグ観戦

こんにちは！
学生時代はサッカーに明け暮れていました内野です。

先日、選手の応援に川崎まで試合を観戦に行ってまいりました。

会場付近は、
出店やユニフォームを来たサポーターが多く、お祭り状態！！

少し早めに会場入りし、ウォームアップを見学。

選手入場！！
サポーターたちのアンセム合戦、大迫力でした。

ドキドキの中、キックオフを待ちます。

試合は白熱した攻防。

思わず力が入りながら気を抜けない状況。

真剣に見守ります。

？？？

？？？

？？？

桂トレーナーが変なメガネ？？（メガネ式の双眼鏡です）

試合終了後。
選手達がスタンド近くまで挨拶に来てくれます。

私たちに気づいた選手がその場でユニフォームを渡しに来てくれました。

ユニフォームを受け取る桂トレーナー。

試合終了後、ユニフォームをもらってご満悦の桂トレーナー。

こうして、実際に選手が普段プレーしている姿を見る事で、
私たちも更に良いSolutionを提供できるように日々、努めなければと改めて身が引き締まりました。

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Kinetikos リニューアルパーティー

こんにちは。

kinetikosは毎日チェックしている内野が担当致します。

5月1日（金）Kinetikos（詳しくはコチラhttps://kinetikos.jp/）リニューアルイベントが開催されました。
今回のリニューアルに際し、桂トレーナーがアドバイザーに就任致しました。

会場もとてもお洒落。
。

当日は、
第1部にアドバイザーの一人である大貫トレーナーによる呼吸についてのワークショップが行われました。

『呼吸が最適化されなければ、その他の動作パターンを適正化することはできない。』
と言われるほど、皆様ご存知の呼吸が大切です。

第2部は立食パーティーを挟んでからのKinetikos代表の谷 佳織さんのご挨拶。

そして、特製Kinetikosロゴの特大ケーキ。

ケーキ入刀。

その後は
アドバイザーの皆様によるプレゼンテーションが行われ、桂もプレゼンを担当致しました。

BPLトレーニングシステムの要素のひとつであるMovement（動作）を考えることが大切であることを説明しています。

アドバイザーの皆様はお世話になっているトレーナーの皆様ばかり。

パーティー終了後、アドバイザー、トレーナー仲間の皆様と記念撮影。

kinetikosリニューアルおめでとうございます。
Kinetikos関係者の皆様、パーティーに参加された皆様、ありがとうございました！

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第５回Mentorship Brush Upセミナー

こんにちは！

BrushUpセミナーでは全国からお集まり頂いた熱い方々より刺激を頂けて嬉しい内野です。

4月18日（土）Mentorship Education Program PhaseⅠ第9期が修了致しました。
パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、理学療法士、スタジオオーナー、スタジオインストラクター等
様々な専門職の皆様にお集まり頂きました。

9期の皆様は質問がずっと止まらないのでは！？という位、熱い皆様の集まりでした！

終了後、修了証を持って記念撮影。

懇親会にて。

そして翌日はMentorship Education Program PhaseⅠ 修了者対象の
第5回Mentorship Brush Upセミナーを開催致しました。

こちらも全国から20名以上の方にお集まり頂き、館内は熱気ムンムンでした。

今回、初めて顔を合わせる方々も多いため、まずは自己紹介。

つづいて、最新の情報を皆様とシェアしました。

そこからはグループに分かれての動作評価の確認と実践。

そして、Corrective Exercise（改善の為のエクササイズ）の実践。

Rolling Pettern（寝返り動作）のエクササイズ
これが意外と悪戦苦闘です。

ケーススタディでは、
ある症例に対してグループで話し合いプログラム作成を行い、発表して頂きました。

プログラムにこれが正解という答えはありません。
選んだエクササイズにすべて『なぜならば』がキチンとあれば、どれも正解だと思います。

ある症例に対して、色々な方と意見を交わし、考えを聞くことは大変勉強になります。

最後は恒例のPerformance Training実践。

グループに分かれ、
実際にトレーニングをする人、フォームをチェック、修正するトレーナー役に分かれて行います。

トレーニングを指導できることはもちろん、トレーナーが正確なフォームを魅せることもとても重要になります。

終了後は懇親会へ

全国各地で活動される皆様が繋がり、交流を深めてもらえる事もBrush Upセミナーの良い所だと思います。

お集まり頂いた皆様、朝から長丁場お疲れ様でした！ありがとうございました！

一緒にMovementを起こして行きましょう！！

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Perform Better Japan設立

こんにちは！

Perform Better社の製品には長年お世話になっております内野です。

3月31日、
トレーナーや理学療法士等を対象にリハビリやスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具、知識、技術を提供する
Perform Better（アメリカ）の日本法人、株式会社パフォームベタージャパン（http://www.performbetter.jp/）が設立されました。
代表取締役社長は、水泳の北島康介選手。

当日は港区白金にあります八芳園にてPerform Better Japan 設立記者会見が行われました。

設立記者会見に引き続き、第1回のセミナーも開催されました。

【テーマ】
『機能評価に基づく問題解決型コンディショニングプログラムの提案』と題しまして、
豪華な講師陣の皆様と共に桂も登壇致しました。

セミナーは症例に対するディスカッション形式で行われました。

桂トレーナーの症例発表と改善計画の発表。

皆様、ご存知の呼吸のエクササイズ。

北島康介選手の症例も交えて行われました。

真剣な中にもユーモアのある素敵な時間となりました。

代表取締役の北島康介さん、エグゼクティブディレクター鈴木岳さん、7名の講師の皆様と桂トレーナー。

Perform Better Japan設立、おめでとうございます！
Perform Better Japanの皆様、セミナーにご参加頂きました皆様、ありがとうございました！

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よく遊び、よく食べ、・・・

こんにちは。
暑いよりは寒いほうが好きな内野が担当致します。

昨日、今年初の雪が降りました。
一時的ではありますが、ラボの前の公園（BPLアジリティトレーニングエリア）もこんな感じに。

昨年も2月頃に大雪がありましたね。
公園（BPLアジリティトレーニングエリア）もこんな感じでした。

公園にある2つの雪だるま。

雪だるま制作の過程はこんな感じでした。

「これ立てたら面白くない？」

「手が冷たいっす！」

「もう少し真直ぐに！」

「いやっ、手がヤバイっす！」

「まだ曲がってるっ」

「うぉ～～っ！！」

無邪気ですね（笑）
公園に大量に積もった雪を見て、思わずはしゃいでしまいました。

たまには無邪気に遊ぶことも大切ですね！

よく遊び、よく食べ、よく学び、よく鍛え、よく働く。
日々、精一杯過ごしたいものです。

帰り道、積雪でキャリーバックを引けず、持って運ぶ桂トレーナー。

皆様も雪の日は、無邪気に公園で遊んでみてはいかがでしょうか？（笑）

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Mentorship Edcation Program PhaseⅠ第9期Day1～Day3

こんばんは！

実はMentorship Eduation Program PhaseⅠ 第3期生でもある内野が担当します。

受講が3年前。

今年はなんと第9期です。
時の流れの早さを感じております。

さて
先日、弊社Mentorship Education Program PhaseⅠ 第9期のDay1〜Day3までが
行われました。

北は青森、南は宮崎、全国からアスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、ジムオーナー、スタジオインストラクター、理学療法士など様々な背景の皆様にお集まり頂きました。
ありがとうございます！

年々、内容も最新の内容にBrush upしておりますので、修了者の再受講制度もあります。

本日はDay1〜Day3までの様子を写真でお届け致します。

まずは原理・原則を実技を交えながら学びます。

何をするか？ではなく
何故それが必要か？どのように行うか？

がとても大切だと考えます。

Day2でのFunctional Movement Screening（動作評価）をグループ毎に行っている様子です。

クライアントの皆様、ご存知の動作評価です。

ラボに隣接の公園（弊社アジリティスペース）にてMovement Preparation（動きの準備運動）の実践

公園の前を通り過ぎる方々からの熱い視線を感じながら、
ガッツリ動いて頂きました！

Day4、5は来月開催となります。
受講して頂いている皆様、お疲れ様でした！
また来月も宜しくお願い致します！

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測定会開催

こんにちは！

スポーツの専門学校卒の内野が担当致します。

先日、某大学の運動部の選手を対象とした測定会を行いました。

測定項目は
・体組成（筋肉量、脂肪量等です）

・Vertical Jump （垂直跳びを3種類の飛び方で測定します）

・FMS（クライアント皆様、ご存知の動作チェックです）

です。

これを約2時間を掛け20名以上の測定を行いました。

測定後は、
何の為の測定なのか？
なぜ測定が必要だったのか？
測定の結果から、どのようにすればパフォーマンスを効果的に高めることができるのかをご紹介しました。

説明の時には
このでんでん太鼓が活躍します！

最近はでんでん太鼓を知らない学生も多く・・・ジェネレーションギャップです。。。

選手たちの理解も早く、強く興味を持ってくれました。

測定結果をまとめ、データを集計してからフィードバックを行います。
選手達のパフォーマンスアップの為、全力でサポート致します！

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エクササイズを伝わるように

こんにちは！

最近は片膝立ちをよく使います。内野です。

最近の自身のトレーニングでは片膝立ち（専門的にはハーフニーリングといいます。）を良く利用します。
半年位前の石井トレーナーが行っているポジションがそうですね。

それは、さておき
弊社では日々のテクニカルミーティングにて
お客様の身体状態に合わせたエクササイズを考えては、改良をして、を繰り返しています。

そんなエクササイズは、
お客様が初めて行うと、トレーニング後に「あれっ？どんなのだっけ？」となりやすい種目もあります。

お客様にわかりやすい形で伝える為、連続写真でのプログラムのご案内も行っております。

これは一回やっただけでは、覚えるのはなかなか難しい。。。
しかし、連続写真があれば安心♪とっっっても良いエクササイズなのです！

日々エクササイズが誕生・更新・するので、写真撮影も日々。

今後も
お客様にわかりやすい形でパフォーマンスアップのお手伝いができるよう日々努めて参ります。

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