私たちBest Performance Laboratoryは、マッサージに頼りすぎた受け身なコンディショニングではなく、原因や目標に対してエクササイズやストレッチでアクティブに解決していく、そんな積極的なコンディション作りを提案しています。
そして、トレーニングの成果を出すために
私たちはまず最初に体を「評価」すること。
体の「今」を知ること。
これが大切であると考えています。
病院では、必ず最初に体の「診察」をしてから「薬」を処方します。
スポーツパフォーマンスを高めるために。
筋肉をつけるために。
効率良くシェイプアップするために。
痛みを取り除くために。
一番最初に必要なのは、まず自分の体の「今」を知ること。
トレーニングにおいても、ビジネスにおいても
最初に行うべき大切なことは「計画を立てること」ではなく、「現状を分析すること」。
そのように私たちは考えています。
自分の体の「今」を知ることで初めて、
効率が良く、最も効果の出る「エクササイズ：薬」を御提案することができるのです。
私たちは、そのような考えに基づいて、
定期的に行う評価とカウンセリング、「SOAP（ソープ）」にて
クライアント様の「筋肉量」や「脂肪量」、そして「動きのクセ」や「姿勢」をチェックしています。
そして、皆様の「今」に最も適したオーダーメイドの運動プログラムを
私たちは、なぜこのエクササイズが必要なのかという「なぜならば…」を添えて、御提供します。
「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、
トレーニングに関しては「動き」の適切な評価なしに
トレーニングを始める人がとても多い。」（Gray Cook）
世界的に著名な米国の運動指導者は、上記のような言葉を残しています。
「自分の体を正しく動かす技術」
「正しい動作や姿勢を身につけること」
これらを私たちは、皆様にトレーニングにおいて最初に御案内しています。
筋肉に正しい動きを覚えこませることで、
体を思い通りに動かすことができるようになるのです。
体を正しく動かすことで、姿勢は正しい位置に導かれていくことでしょう。
スポーツのパフォーマンスを高めたい！
肩こりや腰痛を解消したい！
痩せてくびれを作りたい！
筋肉をつけてカッコいい体になりたい！
柔軟性を高めたい！
お客様の目標は、それぞれ異なります。
しかし、正しく体を動かせるようになることは
全ての目標に近道になると考えられるのです。
猫背で背中が丸まっている、腰が反っている、五十肩、O脚、X脚、肩こり、腰痛、膝痛…、
姿勢や痛みでお悩みの方々は沢山いらっしゃいます。
ただ一番大切なのは、「姿勢」や「痛み」そのものではなく、
「なぜそうなったのか？」ということです。
産まれた時から、猫背や肩こりや腰痛を抱えている赤ん坊はいません。
猫背になるような「動き方」を繰り返した結果、猫背になる。
肩こりになるような「動き方」を繰り返した結果、肩こりになる。
腰痛になるような「動き方」を繰り返した結果、腰痛になる。
本質は、「動き」の積み重ねによって「症状」が引き起こされているということなのです。
雨だれ石を穿つ。
雨だれが石を穿つ力はとても小さなものですが、
小さな雨だれでさえも、何十年もかけると石に穴を穿つのです。
体の動かし方によってその人の姿勢は徐々に変化していきます。
正しい体の動かし方をしていれば、自然と正しい姿勢に。
体のどこかにストレスをかける動かし方をしていれば、自然と悪い姿勢に。
「姿勢」はその人の「歴史」を物語っているのです。
大切なのは、
「どこが痛いかではなく、なぜ痛いか？」です。
痛みに困っている方は、痛みとは無縁になるために。
痛みが無い方は、痛みを予防し目的を効率良く達成するために。
「正しい動きのクセ」を身につけることが大切なのです。
そして、そのためには体の「今」を知ること。
そんなことを大切にしながら、
私たちは皆様の体作りのお手伝いをさせて頂きます。
Best Performance Laboratoryに御来館くださる皆様が
今と異なるものになれるように、
そして、今よりパフォーマンスアップできるように、
私たちは日々、「Best」を尽くすことをお約束致します。
「今の自分と異なるものになるために、
我々は今の自分を知らなければならない。」（禅より引用）
