Best Performance Laboratory

あなたのPerformance UPのために!

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測定会開催

こんにちは!

スポーツの専門学校卒の内野が担当致します。

先日、某大学の運動部の選手を対象とした測定会を行いました。

測定項目は
・体組成(筋肉量、脂肪量等です)
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・Vertical Jump (垂直跳びを3種類の飛び方で測定します)
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・FMS(クライアント皆様、ご存知の動作チェックです)
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です。

これを約2時間を掛け20名以上の測定を行いました。

測定後は、
何の為の測定なのか?
なぜ測定が必要だったのか?
測定の結果から、どのようにすればパフォーマンスを効果的に高めることができるのかをご紹介しました。
大学FMS

説明の時には
このでんでん太鼓が活躍します!
IMG_9896

最近はでんでん太鼓を知らない学生も多く・・・ジェネレーションギャップです。。。

選手たちの理解も早く、強く興味を持ってくれました。

測定結果をまとめ、データを集計してからフィードバックを行います。
選手達のパフォーマンスアップの為、全力でサポート致します!

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エクササイズを伝わるように

こんにちは!

最近は片膝立ちをよく使います。内野です。

最近の自身のトレーニングでは片膝立ち(専門的にはハーフニーリングといいます。)を良く利用します。
半年位前の石井トレーナーが行っているポジションがそうですね。
halfk

それは、さておき
弊社では日々のテクニカルミーティングにて
お客様の身体状態に合わせたエクササイズを考えては、改良をして、を繰り返しています。

そんなエクササイズは、
お客様が初めて行うと、トレーニング後に「あれっ?どんなのだっけ?」となりやすい種目もあります。
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お客様にわかりやすい形で伝える為、連続写真でのプログラムのご案内も行っております。

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これは一回やっただけでは、覚えるのはなかなか難しい。。。
しかし、連続写真があれば安心♪とっっっても良いエクササイズなのです!

日々エクササイズが誕生・更新・するので、写真撮影も日々。

今後も
お客様にわかりやすい形でパフォーマンスアップのお手伝いができるよう日々努めて参ります。

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