Best Performance Laboratory

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サプライズバースデー!

こんにちは!
食欲の秋🍡ですね!
BPL男性陣に負けないくらい食いしん坊の、
フロント野口です!

BPL名物、サプライズバースデー✨
今回の主役は、内野トレーナーです!!

いつもの集合時間より早く集合して、
全員持ち場に隠れて内野を待ちます、、。

ガチャガチャ!(鍵を開ける音)

(来た来た!)

(シーっ!)

もはやこの時ばかりは全員子供に戻ります笑


ニヤニヤしながらサプライズムービーを見る内野。


ムービーが終わり33歳の抱負を語る内野。
ライトがちょうど当たってかっこいい笑

今年のプレゼントはこちら↓


タンクトップ!!
来年の大会に向けてトレーニングをガンガンしているので
タンクトップは必須という八谷&新井の提案で決まりました。


お誕生日スイーツは
ケーキ担当大臣の八谷セレクトで。
この日ばかりは甘いもの解禁!
(社長の指が気になる笑)

誕生日をお祝いするという目的だけでなく、
感謝の気持ちを伝える日でもあるこの日。

全員で一丸となって全力で誕生日をお祝いできるのも
BPLらしさ。

次のバースデーは誰でしょう?!
お楽しみに!

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米国武者修行

こんにちは。
トレーナーの桂です。

先日、米国の武者修行から帰国致しました。
今回の武者修行のミッションは下記の2つ。

①Perform Betterが主催するFunctional Training Summit2018への参加。
②ロサンゼルス、サンディエゴのスポーツ関連施設や大学の視察

Perform Betterが主催するFunctional Training Summitとは、世界で活躍する講師陣が3日間一堂に会してレクチャーとハンズオンを受講できる国際的なサミットです。
世界中から、医療、スポーツ、フィットネスなどに従事する専門家が3日間で1,000名以上集って勉強しています。

【1日目】
昼過ぎにホテル着。
アウトバックでステーキとダブルブロッコリーを食した後に、カリフォルニア州立大学ロングビーチ校を視察。

【2日目】
Perform Better Summit -Day1-
以下の講師のレクチャーとハンズオンを受講。

・Mike Boyle

・Lee Burton


・Gray Cook

・Brandon Marcello
・Bret Contrearas

【3日目】
Perform Better Summit -Day2-
以下の講師のレクチャーとハンズオンを受講。

・Mark Verstegen

・Dan John
・Greg Rose

【4日目】
Perform Better Summit -Day3-
以下の講師のレクチャーとハンズオンを受講。
・Jill Miller
・Boo Schexnayder
・Nicole Rodriguez



これだけの豪華なメンバーのレクチャーを1つの場所でまとめて受講できるのは嬉しいですね。

今進んでいる方向は間違っていなかったな、と思えたこと。
同じことを見ていたけれど、違う見方に気付かされたこと。
想像もしていなかった新しい知見を知ったこと。
そして、今我々がいる現在地が確認できたこと。

目的地に行くためには、現在地を知ることから始めなければなりません。
私にとってこのサミットは、色々な気付きを与えてくれるとても良い機会になっています。

パフォームベター最終日は、午前中で終了です。

ランチは、Nexus Motion代表の諸谷さんとしゃぶしゃぶ食べ放題。
私が大きな影響を受けた運動機能障害症候群のマネジメントの著者、Shirley A. Sahrmannの直弟子でもあります。
素敵なお話をありがとうございました。



その後、Velocity Sports Performanceを視察。

新しくなった施設を見学した後、いつもお世話になっているパフォーマンスコーチの陽平さんとディナー。

場所は定番のトーランスのハチ。
ここのハラミを食べないとロサンゼルスに来た気がしません。

【5日目】
サンディエゴに移動



・EXOSサンディエゴ 視察


・サンディエゴ州立大学 視察


・Body Craft 視察

SKLZ本社が隣接しているEXOSサンディエゴ、
何人ものレジェンドアスリートを輩出しているサンディエゴ州立大学、
いつもお世話になっている川尻隆さんの施設、
どれも最高でした。
川尻さんの施設で色んなお話を御教授してもらった後の夜は絶品寿司ディナーに御招待頂き、アメリカにこんなに美味しい寿司があるのか、と驚愕しました。(๑˃̵ᴗ˂̵)
色々と感謝です。
それにしてもサンディエゴの海と空は気持ち良かった。

日帰りサンディエゴ視察は終了。
ロサンゼルスに戻ります。
(今度はサーフボードを持ってLAとサンディエゴに来ようと思ったのはここだけの秘密です)

【6日目】

・MLS(メジャーリーグサッカー)のLA Garaxy 練習視察

・EXOSロサンゼルス 視察

かつてベッカムがいて、現在はイブラヒモビッチがいるチームと言えば、サッカーを知らない人でも分かるかもしれません。
スキル・戦術練習、フィジカル、リカバリー、治療と見学させて頂きました。
勉強になりました。


ゴッドハンドとしても有名な俊太さん、いつもありがとうございます。

【7日目】
Velocity Sport Performance 滞在
・セッション見学


・Dream Pod 体験


・US Cryotherapy 体験


・Sensory Station Senaptec 体験

最後はやはりここ。
陽平さんには、いつも色んな刺激やアイデアを頂いています。
今回は興味深いストレングスマシンやリカバリーや視覚に関しての新しい知見やアイデアを頂きました。
リアルドラゴンボールも体験しました。
そして最後のディナーもやはりハチで。
大量のハラミを食べながら、ストレングス談義で盛り上がりました。
お互いのMindsetをリスペクトしながら、色んな事が議論できる陽平さんとの空間はとても心地良いです。
いつも感謝です。ありがとうございます。

【8日目】
帰国

以上、備忘録として記してみました。

そして道中の多くをご一緒させてもらった
Perform Better Japanの石田さん、
野崎東病院の菅原さん、
ありがとうございました。

簡単なことを難しく説明するのは三流。
難しいことを難しく説明するのは二流。
難しいことを簡単に説明するのは一流。

何事もシンプルが一番良いわけだけど、
何をもってシンプルと定義するか?

シンプルしか知らない人がシンプルにやろうとする事と、
全体を知っている人がシンプルにやろうとする事は、
同じシンプルでも天と地ほどの差がある。

身体の学問は実に深い。
試行錯誤の先にしか、深みは出ない。

身体の深奥に触れながら、
伝えたいことを、伝わる形で、伝わるように、伝え続けたい。

私達を信じてくれている選手やクライアントの皆さんが、
運動を通じて幸せになれるように
我々は学び続けなければならない。

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東京スポーツ・レクリエーション専門学校様 現場見学実習

皆様、こんにちは!

東京スポーツ・レクリエーション専門学校は母校のトレーナーの内野です。

先日、東京スポーツ・レクリエーション専門学校様より
現場見学実習のご依頼を頂き、
スポーツトレーナ-科及びアスレティックトレーナー養成科昼間部の1年生を皆様を対象にお話をさせて頂きました。


私からは、トレーナーという仕事の考え方について。
その為の準備について。
それぞれお話させて頂きました。
少しでも何かを感じて下さっていれば幸いです。


熱心に質問も沢山頂きました。


最後は実際にトレーニングを体験。
アスリートに実際にやってもらうサーキット例としてシンプルなものをご紹介しました。

トレーナーがまず実践する。
お客様に提供するからこそ自らが本気で実践することが必要です。

みんな良い感じに追い込めましたね!
勉強も実践も準備は今のうちから。


これから目標に向かって頑張って下さい。
応援しています!!

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法人化記念レク2018

皆様こんにちは!

入社して丸3年経ちましたフロント野口です!
筋肉男子達と過ごす日々もとても楽しいのですが、
そろそろ女性スタッフが入ってくれたら嬉しいなと
ひそかに願っています♪

さて8月1日は「BPL法人化記念日」でした!

(ちなみに、3月15日は「BPLオープン記念日」、
7月1日は「BPL創業記念日」です!)

今年の8月1日は、
「ボートサーフィン」に行ってきましたー!

2ヶ月連続!!笑
(7月の創業記念日でも行きました)

今回は前回の反省を生かし、
「全員立つ」ことを目標にがんばりました。

まずは代表桂。

もはや次元が違います笑

内野トレーナー

ラボを代表する頭脳派もここは慎重に。

新井トレーナー

楽しそう。笑
やっぱり器用に乗りこなしていました!

八谷トレーナー

前回、唯一立てた八谷。
今回は謎の動きで私達を爆笑の渦に。笑

フロント野口

へっぴり腰ながらも何とか立てました!
良かった!笑

無事目標は達成し、
この日もみんなにとって最高の記念日になりました!

今回の目標を達成しただけでは終わりません。
まだまだサーフィン部の活動は続きます。

仕事も本気
遊びも本気
遊びの延長に仕事がある。

それがBPLらしさ。

これからもそんなBPLをよろしくお願いいたします!

SPORTEC2018

こんにちは!

夏休みは海外で貴重な体験をしてきました内野です。

今年も日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会である
『SPORTEC 2018』へ参加して参りました。

SPRETEC三日目の午前中は、
『パフォーマンスを高めるための回旋系トレーニングの理論と実践 -Spinal EngineとCoiling Coreの観点から-』
をテーマにセミナーを開催致しました。

大変多くの方にお集まり頂きました。
ありがとうございました!

午後からは展示会のブースを回らせて頂きました。
いつもお世話になっている方々のブースを回り、

八谷トレーナー、新井トレーナーはダンスにチャレンジ。
約30分みっちり踊りました!

達成感で一杯の表情。

年々、規模が大きくなり出展される企業の数も増えています。
活気に溢れ、日本のフィットネス産業が盛り上がってきていることに喜びと同時に気が引き締まります。

引き続き、日本のフィットネスが盛り上がる一助となるよう努めて参ります。

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創業8周年を迎えました。

2018年7月1日。

Best Performance Laboratoryは創業8周年を迎えました。

皆様の温かいご支援のもと、
やっと8周年。
いや、まだ8周年。

皆様への感謝の想いを旨に、
この1年もお客様に一層ご満足頂けるように、
そして社会に貢献できるように、
スタッフ一同全力で努めて参ります。

当日は、早朝から創業記念イベントで全員で川へボートサーフィンをしに行きました。


仕事は真剣にする。
遊びもやるからには楽しくかつ、真剣にやる。

これが私たちの文化です。

本年もよろしくお願い致します!

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アップルスポーツカレッジ様ご来館

皆様、こんにちは!

専門学校生への講義はワクワクしますトレーナーの内野です。

先日、新潟のアップルスポーツカレッジ様より
『一流に触れる、一流の体験する』をテーマにご依頼を頂き、
1年生の皆様を対象にお話をさせて頂きました。


まずは、桂トレーナーによる弊社の考えるトレーナーとは?


新井トレーナーからは、社会人3年目の彼が感じた社会人になる為に学生のうちから取り組んで欲しいこと。


私からは、仕事のやりがいとトレーナーに必要な事について。
それぞれお話させて頂きました。
少しでも何かを感じて下さっていれば幸いです。

皆、熱心で質問も沢山頂きました。


最後は実際にトレーニングを体感して頂きました。
トレーナーはお客様に【トレーニング】という形のないものを提供します。

寿司の嫌いな寿司職人が握ったお寿司。
珈琲の嫌いな珈琲ショップの定員が入れる珈琲。
お酒の嫌いなバーテンが作ったカクテル。

果たして、このサービスを受けたいでしょうか?
トレーナーも同じ。
トレーニングをしないトレーナーのサービスを本当に受けたいでしょうか。

形のないものを提供するからこそ、余計に大切な部分だと思います。
お客様に提供するからこそ自らが本気で実践することが必要だと感じます。

そんな想いも皆さんに届いていれば嬉しいです。

これから目標に向かって頑張って下さい。
応援しています!!

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【第26回東京オープンボディビル選手権大会奮闘記】

こんばんは。
ご無沙汰してます。
トレーナーの桂です。

5月6日(日)に第26回東京オープンボディビル選手権大会が開催され、新井トレーナーと八谷トレーナーが出場しました。

内野トレーナーは3月に交通事故で大怪我を負い救急搬送されたため、今年は出場を辞退しました。
業務には復帰しています。
ご心配なく。

去年から緩やかに減量を開始し、
1月上旬から本格スタートで、
新井は70kg級エントリーのため、
82kgから70kgの12kg減、
八谷は60kg級エントリーのため、
77kgから60kgの17kg減でした。

結果は順当な結果で、
予選落ちです。

大会前日の夜に計量があります。
新井は、減量からカーボディプリートまで計画通りだったので、大会3日前からカーボローディング開始。徐々に体重を上げながら計量クリア。

八谷は、調整ミスのツケが最後に回って来て、
5月1日(火) に65.6kg、
前日計量の5月5日(土) には60.0kg、
という5日間で5.6kg落とすという荒業でした。
それも計量締切20分前から300g落とし、締切1分前にギリギリクリア。
計量前日と当日の追い込み時はギブアップするか何度も確認を取りましたが、諦めずにやり遂げたことは大きな自信にもなったことでしょう。
この辺はドキュメンタリードラマができてしまうほどに色んな事がありました。



しっかりと仕事をしながら、
食事を厳しくコントロールし、
タンニングスタジオに通い詰め、
レジェンドからポージング指導を受け、
週に10〜14回ほどハードなトレーニングを遂行し続けた半年間。

2人とも極限を体験したことが、大きな自信にもなったようです。
色んな成功や失敗も引っくるめて、
次に活かすための良い勉強になっていれば良いなと思います。

様々な方法を使って、
5日間で5kgを落とすことは可能ではあります。

しかし、当然身体への負担は大きく、
決して推奨はできません。
リカバリーも1日では間に合わず、
当日のコンディションは最善とは程遠くなります。

本来の正しい減量は、計画通りに行えば最後にバタバタと帳尻合わせをするようなこともありません。
最後はサクッと硫酸マグネシウムで細胞外液を出したら完了です。

階級別スポーツ選手の減量指導がトレーナーに求められることもあるでしょう。
減量が計画通りにいかずに計量クリアができるか微妙な緊急事態で、教科書には書いていない知識や方法が必要なこともあるでしょう。

百聞は一見に如かず。
百見は一体験に如かず。

色んな事を身をもって体験するのは、
とても大事なことです。

2人とも減量中は内心「もう二度とやりたくない」と思っていたそうですが、笑
苦しんで努力した上でやっと立てたステージから見える景色は、やはり感動的で格別だったようです。

「想像以上にステージは楽しかったです。悔しいのでまた必ず出場して結果を出します!」と言っていました。
素晴らしい。

コンテスト出場という経験を通じて、
ダイエット目的のお客様には、以前より少しだけ自信を持って指導ができるかもしれませんね。

計画し、実践し、誘惑を断ち、
弱い自分と向き合い続けた減量期間。

身体を鍛え、心を鍛えていく。
心身を練磨していく。

ボディビルという競技を通じて、
感謝の気持ちを忘れずに、
謙虚に学ぶ姿勢を忘れずに、
トレーナーとして、
人として、
成長していってくれれば嬉しい事です。

そして、来年は健太くんが優勝してくれる事でしょう。
楽しみです。

※大会後のご褒美 (笑)

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Mentorship Education Program PhaseⅠ 第16期修了致しました。

皆様、こんにちは。

Mentorship Education Programが毎回ワクワクするトレーナーの内野です。

Mentorship Education Program PhaseⅠ 第16期を
4月20日(金)~4月22日(日)、5月18日(金)、5月19日(土)の5日間で開催致しました。

今回も全国からとても熱い運動指導者、医療従事者の方々にお集まり頂きました。

初日では、5日間を通じて軸となる原理・原則を座学、実技を通して確認していきます。

2日目以降は、各論とともにエクササイズの実践。
実践を通じて身体でも理解して頂きます。


2日目終了後には、
受講者全員が2時間以上に渡って、サービスやホスピタリティについて話し合うという最高の時間でした。

最終日は、5日間で学んだ内容を実際のプログラミングにつなげて考えていきます。

再受講の方より、この時間が本当に勉強になると嬉しいお言葉も頂戴いたしました。

5日間を通じて皆様同士の横のつながりも強くなり、熱気が溢れる最高に熱い5日間になりました。
皆様の日頃の運動指導に活かして頂けたら幸いです。
ご参加いただきました皆様、5日間本当にありがとうございました。
これから一緒にMovementを起こして行きましょう。

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BPL 5周年記念タオル販売のお知らせ

皆さまこんにちは!
トレーナー陣に影響されて
お弁当にささみ肉を食べているフロントスタッフの野口です!

さて、この度、
Best Performance Laboratoryでは
オープン5周年記念品としてタオルを販売することになりました!
BPL初のオリジナルグッズ販売です!

★価格:2,484円(税込)
★販売開始:5.14(月)〜
★素材:綿100%(タオルの老舗、今治タオルを使用しています。)

★店舗販売もしくは郵送にて販売
※郵送の場合
①info@best–performance.jpまで「タオル購入希望」というタイトルで
お名前、郵便番号、ご住所、お電話番号、枚数
をメールにてご連絡ください。

②ご入金のご案内(送料が地域によって異なりますことを予めご了承ください。)を
送らせていただきます。
ご入金確認後、一週間以内に発送致します。

郵送でのご注文、その他のお問い合わせは、
info@best–performance.jpまで。

BPL初のオリジナルグッズ、心を込めて作りました!
枚数に限りがございますので、ぜひお早めにご購入くださいね😊

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